hajhullás a mindennapi életünk része, egy teljesen természet folyamat, amit a folyamatos sejtmegújítás miatt nem kell és nem is lehet megakadályozni. Átlagosan napi 80-100 hajszálat (!) veszítünk el egy nap, ezért normális, ha a hajmosás után eldugul a lefolyó vagy ha egy hét porszívózás után egy kisebb „parókányi” haj gyűlik össze a szőnyegen.
1. Hormonális hajhullás
Az ösztrogén női hormonok csökkenésével és az androgén férfi hormonok növekedésétől idézhető elő. Előjöhet fogamzásgátlótól, hormonális gyógyszerektől és belső hormonális zavartól is – a PCOS (policisztás petefészek szindróma) tünetekkel rendelkezők sajnos fokozottan szenvednek hajhullástól.
2. Stressztől való hajhullás
Ez tényleg nem mendemonda, a stressztől tényleg kihullik az ember haja! Sajnos ez a probléma is a férfi androgén hormonok növekedésére vezethető vissza, ami egyenes arányosságban nő a stresszel.
3. Vashiány
Rengeteg nő küzd vashiánnyal, melynek elsőszámú tünetei közé tartoznak a berepedezett körmök, a száraz bőr és a hajhullás. Hatékonyan lehet ellene tenni vastartalmú tabletták és étrendkiegészítők rendszeres szedésével.
4. Pajzsmirigy gondok
A pajzsmirigy fokozott működése kontrollálja a hajhagymába jutó fehérjék és az oxigénsejtek szintjék – ha ez gátolva van, akkor a még teljesen normális hajhulláshoz (napi 80-100 db) képest nem tud elég gyorsan nőni a haj, amitől hajritkulás alakul ki.
5. B12-vitaminhiány
Általában akkor mutatkozik meg, ha fáradtak és kimerültek vagyunk, a B12 vitamin hiányától ugyanis kevesebb oxigén áramlik a testünkbe, ami a hajhagymák növekedésére is kihat.
6. Drasztikus fogyás
Már-már elkerülhetetlen, hogy drasztikus fogyás során ne szenvedjen a szervezetünk hiányt az ásványi anyagokban és vitaminokban – főként ezért ritkul meg sok nő haja a nagyfokú fogyás után. A megoldás? Kiegyensúlyozott étrend, vitamindús táplálkozás és étrendkiegészítő vitaminok rendszeres fogyasztása.
7. Komplikált frizurák
Az állandó göndörítéstől, a rendszeres hajfonásoktól és a túl szoros lófarkaktól ugyanúgy elkezdhet ritkulni a haj, mint a gyakori festéstől és a szőkítéstől. Ügyelj rá, hogy minél változatosabban hordd a frizurádat https://elle.hu/szepseg/polip-konty-frizura-9027 és nem lesz gond belőle!